空调吹后头疼是一种常见的症状，很多人都会遇到这种情况。这种头疼可能会影响你的工作和生活，甚至会导致头昏、头晕、恶心等不适感。为了解决这个问题，我们可以从以下几个方面入手。

首先，要避免过度依赖空调。虽然空调可以带来很大的舒适度，但是长时间的暴露在冷气中会令身体受到刺激，从而导致头疼。因此，使用空调的时候，要注意时间的长短和强度。可以采用定时开启或者渐进式降温的方法，让身体逐渐适应环境的变化。

其次，要注意保持室内外温差适度。在进入有空调的房间之前，可以尝试在室外稍微晒晒太阳或活动一下身体，缓解身体对温度变化的不适感。同时，在恢复室外环境时，也要注意温度的变化，避免突然受到太阳直射或者大气压力的影响。

再次，要注意饮食调节。吃一些含有维生素B和C的食物，如猕猴桃、柑橘、黄豆等，可以帮助缓解头痛。此外，少食用腌制、油炸等重口味的食品，在饮食上合理搭配，避免过度刺激身体。

最后，要保持良好的睡眠和运动习惯。睡眠和运动都可以帮助身体调节，增强身体的耐受性，避免过分对温度的依赖。可以适量地进行户外或室内运动，提高身体的自我调节能力，缓解头痛的发作。

总之，空调吹后头疼虽然不是很严重的问题，但是长期忽视可能会影响身体健康。通过适度调节空调使用、注意温度差异、饮食调节、保持良好睡眠和运